Tempo de qualidade após a chegada dos filhos?

Após a chegada dos filhos, o casal sente que não consegue ter tempo de qualidade, começam a ter dificuldades em conectar-se e muitos acreditam que não é possível terem momentos a dois. Por mais fortalecida que a sua relação esteja, a alteração dos hábitos e rotinas na vida a dois exige uma reconstrução da dinâmica do casal quase do zero. Por vezes, os casais acabam por sofrer roturas porque não se conseguem adaptar ao novo ciclo de vida familiar.

Acreditem que é possível o casal ter qualidade, deixo algumas sugestões:

1. Reconhecer que é impossível ter uma vida perfeita. Não tem mal nenhum! Por vezes esperam demais de vocês, em vez de reconhecerem tudo o que fazem de maravilhoso. Sejam realistas e nunca percam a vossa positividade.

2. Uma rotina adequada as necessidades e particularidades da criança permitirá que como pais, primeiramente, atendam a todas as necessidades do bebé; Permite também que os pais tenham um dia previsível e com isso, possam-se organizar, tomar banho, cuidar deles mesmos; que os bebés durmam cedo e que sobre tempo para desfrutar de momentos a dois diariamente, ou quase todos os dias; E que a criança durma a noite inteira e por conseguinte os pais também, tendo mais disposição sem precisarem estar exaustos de cansaço.
   

3. Se for da vontade do casal, é possível deixar a criança com alguém de confiança e ter um momento de casal, fora de casa. Afinal, com bons hábitos de sono, a criança permanecerá a dormir até os pais regressarem. Peça a algum familiar para ficar com o bebé e desfrute de um tempo de qualidade a dois. Estabeleça pelo menos um momento destes por mês. Vá até ao cinema, a um restaurante, ao teatro…

O importante é estarem na companhia um do outro e viverem bons momentos.

Abracem este novo projeto a dois como um desafio que devem ultrapassar em equipa. Conversem calmamente, escutem as necessidades, partilhem as dificuldades de cada um, combinem qual a melhor estratégia para ultrapassar todos os momentos desta nova rotina e ajudem-se mutuamente nas tarefas diárias.

Para além de casal, pais, continuam a ser a "Helena" e o "Miguel", ou seja, é igualmente importante que dediquem tempo a vocês mesmos. Explorem a sua individualidade e incentive o outro a fazer o mesmo. Faça algo que a deixe feliz.

Todos gostam de dar a sua opinião sobre a educação dos seus filhos e dinâmicas enquanto casal. Não se deixem levar pela pressão da família, amigos e colegas.

Conversar é a chave para o sucesso de todas as relações. Dialogar sobre o dia-a-dia, aspirações, desabafos…é o que une o casal.

Apesar de estarem dentro da mesma experiência, serem pais, a forma como sentem e vivem esta nova fase poderá ser totalmente oposta. Devem, assim, conversar com o/a parceiro/a, sobre as opiniões de cada um, colocando-se no lugar de cada um, para que se compreendam mutuamente. Desta forma, será mais fácil trabalhar em equipa, ajudando a criar harmonia na relação.

Nem sempre é fácil, existem pessoas que após serem pais, tornam-se muito exigentes com elas próprias. Tomam como dor, uma cobrança pela perfeição. É frequente ter muita dificuldade em aceitar que são humanos e podem falhar e essa exigência é o resultado do quanto foram “cobrados” na infância. A educação tradicional espera crianças que não deem trabalho, que nao entornem o leite ou partam coisas. Mas perguntem-nos como é que as crianças vão aprender a ter autonomia sem passar por pequenos acidentes?

Mas seja como for, o que pretendo dizer é que deve-se transformar erros em oportunidades de aprendizagem positiva e construtiva que ajuda a família e as crianças a superarem dificuldades.

Mesmo com algumas dicas, nada se consegue sem amor. Lembrem-se de se mimarem e de expressarem o que sentem. Foi esse amor que levou o casal a embarcar numa aventura tão especial, como de serem pais.