O ano de 2025 termina como começou: complexo, contraditório, e profundamente humano. Para muitos, foi um ano de desafios; para outros, de pequenas vitórias; para todos, um convite à reflexão sobre o que verdadeiramente importa. Não seria honesta, em começar este artigo sem reconhecer as realidades que marcaram 2025. Vivemos um ano de turbulência geopolítica intensificada, com conflitos armados que não terminaram mas evoluíram em novas direções. A guerra na Ucrânia prosseguiu pelo seu quarto...

Se há algo que se tornou claro nos últimos tempos, é que cuidar da nossa saúde mental nunca foi tão importante. O que dizem as notícias, as redes sociais e as conversas do dia a dia? O que mais afeta as pessoas atualmente? Ansiedade e ataques de pânico. Muitos sentem-se ansiosos com o futuro, com as incertezas económicas e com o ritmo acelerado do dia a dia. A ansiedade manifesta-se em preocupações constantes, sensação de falta de controlo e, por vezes, até em sintomas físicos. Cansaço,...

Março floresce com simbolismos: celebração da vida, arte e mulheres, e um convite à reflexão sobre mudanças pessoais e coletivas.